Una sesión exigente puede dejar información útil o solo cansancio. Registrar cómo cae la técnica te ayuda a decidir la carga siguiente.
Una lista breve antes de entrenar reduce olvidos y deja más atención para la técnica, el ritmo y la recuperación.
Si cada día decides si toca estudiar o entrenar, la energía se va en discutir el plan antes de empezar.
De la lectura a la práctica
Un test diario de 10 preguntas, aleatorio sobre todo el temario, con corrección y explicación; una partida diaria a elegir. En las oposiciones con mapa, 5 ejercicios diarios. Acceso gratuito sin caducidad.
Entrenar con esfuerzo sin saber qué estás midiendo puede dejarte cansado, frustrado y exactamente en el mismo punto.