Intentar recuperar todo de golpe suele añadir otra semana difícil. Volver bien empieza por una sesión pequeña y medible.
Si cada día decides si toca estudiar o entrenar, la energía se va en discutir el plan antes de empezar.
El estudio se atasca cuando solo consideras válida la tarde ideal y descartas cualquier sesión breve como insuficiente.
Si cada semana eliges de nuevo qué hacer, el cansancio de decidir se come parte del estudio antes de abrir los apuntes.
Un primer sistema para saber qué estudiar, cómo comprobarlo y cuándo volver sobre los fallos.
Un reparto realista para avanzar en teoría, mapa y físicas sin convertir cada día en una carrera.
Convierte una duda en una tanda de tests, un repaso de fallos o un simulacro adaptado.